Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Alzheimer-Demenz im Vormarsch?

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Alzheimer-Demenz im Vormarsch? Welche Ursachen haben diese degenerativen Erkrankungen? Wie wichtig sind B-Vitamine für Ihre Gesundheit?

Homocystein gibt Aufschluss über die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Alzheimer-Demenz. Homocysteinwerte über einer Konzentration von 9 mg/100 ml Blut gelten als erhöhtes Risiko für eine Verschlackung der Gefäßwände. Wenn die Adern mit Cholesterin und Homocystein zugekleistert sind, drohen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und auch Demenz.

“Der Homocystein-Test liefert Hinweise, inwieweit der Körper mit genügend Vitamin B12, B6 und Folsäure versorgt ist. Untersuchungen haben ergeben, dass bis zu zwei Drittel der Bevölkerung einen erhöhten Homocystein-Blutspiegel aufweisen.”

Deshalb empfiehlt Dr. Switzer die jährliche Bestimmung von Homocystein. Dabei ist es wichtig, dass der Hausarzt bei der Blutentnahme sehr sorgfältig vorgeht, um den Wert exakt bestimmen zu können. Besser wäre es sogar, die Werte direkt vom Laborarzt bestimmen zu lassen, um falsche Ergebnisse zu vermeiden.

Dr. Switzer empfiehlt

Normalerweise sinkt die cn innerhalb von drei Monaten nach der Einnahme von Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12.

Erfolgt eine Absenkung durch eine orale Verabreichung nicht innerhalb von drei Monaten, sollten Vitamin-B12-Injektionen eingesetzt werden.

“Laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung leiden 98 % aller Erwachsenen zusätzlich an einem Folsäure-Mangel. Es wird insgesamt zu wenig grünes Blattgemüse gegessen. In meinen Büchern finden Sie viele leckere Rezepte um einem c bewusst vorzubeugen” Dr. Switzer

Selbst wenn Sie regelmäßig Brokkoli und Grünkohl essen würden, kann das Kochen dieses empfindliche Vitamin zerstören. Das ist ein weiterer Grund dafür, täglich einen grünen Smoothie oder Smoothie einzunehmen. Auf dieser Website und in in den Büchern von Dr. Switzer finden Sie viele leckere Rezepte.